สถานการณ์การกินอาหารและการออกกำลังกายของนักเรียน ปีการศึกษา 2559 ภาคการศึกษา 2 ช่วงเวลา ครั้งที่ 1

  •     
พฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายจำนวนโรงเรียนจำนวนนักเรียน
(คน)
ทำได้น้อย
(0-2 วันต่อสัปดาห์)
(คน)
ทำได้ปานกลาง
(3-5 วันต่อสัปดาห์)
(คน)
ทำได้ดี
(6-7 วันต่อสัปดาห์)
(คน)
1 กินอาหารครบ 5 หมู่ (ผัก ผลไม้ ไขมัน ข้าว แป้ง เนื้อสัตว์) 19 5,318 161 3.03% 1,059 19.91% 4,517 84.94%
2 กินผักวันละ 4 ช้อนกินข้าว 19 4,566 117 2.56% 1,146 25.1% 3,692 80.86%
3 กินผลไม้วันละ 8 คำ 19 4,566 213 4.66% 1,602 35.09% 3,150 68.99%
4 กินไข่อย่างน้อยวันละ 1 ฟอง 19 4,566 201 4.4% 824 18.05% 3,979 87.14%
5 กินปลาวันละ 2-3 ช้อนกินข้าว 19 4,566 365 7.99% 1,500 32.85% 3,139 68.75%
6 ดื่มนมรสจืดวันละ 1 กล่องหรือแก้ว (ขนาด 200 ซี.ซี.) 19 5,210 42 0.81% 552 10.6% 5,014 96.24%
7 ดื่มน้ำเปล่าวันละ 6-8 แก้ว 19 4,566 80 1.75% 507 11.1% 4,377 95.86%
8 ไม่ดื่มน้ำอัดลมและเครื่องดื่มรสหวานจัด 19 4,566 258 5.65% 1,322 28.95% 3,379 74%
9 เลือกกินขนมอ่อนหวาน อ่อนเค็ม และไขมันน้อย 19 4,566 188 4.12% 1,592 34.87% 3,224 70.61%
10 ไม่เติมน้ำปลาในอาหารปรุงสำเร็จ เช่น ก๋วยเตี๋ยว ข้าวราดแกง ขนมจีน เป็นต้น 19 4,566 280 6.13% 1,517 33.22% 3,167 69.36%
11 ไม่เติมน้ำตาลในอาหารปรุงสำเร็จ เช่น ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน เป็นต้น 19 4,346 249 5.73% 1,668 38.38% 3,047 70.11%
12 ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที 19 4,990 243 4.87% 841 16.85% 4,527 90.72%